Los cambios de hábitos, por más que estés más en tu casa, alteran las “normalidades”. Tiempos como los actuales repercuten en nuestras vidas. Según el jefe del Laboratorio del Sueño del Hospital de Clínicas, Facundo Nogueira, “el estrés y la angustia impacta en la calidad del sueño 😴. Gran parte de los trastornos de sueño que estamos viviendo tienen lugar por los desarreglos en nuestra rutina y se pueden evitar. En ese sentido, Facundo Nogueira destacó que “es muy importante mantener los horarios de descanso en orden».
